Na ratunek zdrowiu psychicznemu

Zdrowie psychiczne Polaków w ostatnich latach uległo dramatycznemu pogorszeniu. Media, instytucje, specjaliści biją na alarm. Pandemia, zachwiany poziom bezpieczeństwa zburzyły porządek świata i spustoszyły dobrostan psychiczny niektórych z nas.

Z opracowania Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk wynikają ponure fakty: co czwarty Polak cierpiał przynajmniej raz w życiu na jakieś zaburzenie psychiczne, depresji doświadczyło prawie 5% społeczeństwa, najczęstszym zaburzeniem są nerwice, blisko połowa Polaków doświadczyła pogorszenia stanu psychicznego z powodu pandemii, 10% miało myśli samobójcze w tym czasie. Jeden psychoterapeuta przypada na 2,7 tysiąca Polaków, a jeden psychiatra na 7,5 tysiąca Polaków. Swój stan zdrowia psychicznego jako zły lub bardzo zły ocenia 7% mężczyzn i 11% kobiet.

Brzmi strasznie? Nawet bardzo! Problem ten dostrzeżony został w Zespole Szkół nr 1 im. A. Mickiewicza w Lublińcu podczas Szkolnego Tygodnia Zdrowia Psychicznego. Młodzi ludzie działający w tutejszym Szkolnym Klubie Wolontariatu – pod batutą opiekunów Klubu: Patrycji Kusztykiewicz i Sylwii Smeli postanowili zgłębić ten temat. Uczestniczyli w spotkaniu z dietetykiem, odwiedzili mieszkańców Domu Pomocy Społecznej „Dom Kombatanta”, mogli porozmawiać również z Marcinem Świercem – zawodnikiem kadry narodowej, trenerem biegania, liderem BUFF Team Polska.

Zapytałam o ich wrażenia.

Natalia: Na spotkaniu z dietetykiem, dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy dotyczących podstaw zdrowego odżywiania,  w jaki sposób bilansować posiłki i uzupełniać niedobory w organizmie. Dzięki temu spróbuję poprawić swoją dietę, co pozytywnie wpłynie również na moją koncentrację i pomoże w nauce. Nauczyłam się również jak zachować zdrowy bilans w diecie.

Hania: Wyście do DPS pozwoliło mi poszerzyć horyzonty, odkryłam, że osoby które tam przebywają są bardzo ciekawe świata i mają dużo doświadczenia. Myślę że nasz pobyt w Domu Pomocy wpłynął na podopiecznych pozytywnie, w czasie naszej wizyty byli rozmowni i pełni radości.

Karolina: Spotkanie z panem Marcinem Świercem było niesamowitym doświadczeniem. Słuchając jego historii dowiedziałam się, że jest to pełen motywacji i pasji człowiek, który wytrwale dążąc do sukcesu, osiągnął go. Pokazuje to, że ciężka praca i motywacja pomaga nam w dążeniu do wymarzonych celów, a granicę naszych możliwości wyznaczamy my sami.